Персональная программа тренировок от PROSPORTLAB
для тех, кто хочет:
- снизить вес
- повысить уровень энергии
- увеличить мышечную массу
без травм и риска для здоровья
без изнурительных тренировок
научно обосновано
Что вы получаете?
Больше практики и понятный план
Чёткий план на 4 недели с объективным отслеживанием прогресса (кг, см, фото/видео). Структурированные тренировки и питание — без лишней теории, только то, что действительно работает.
Реальная система с подтверждёнными результатами
Научно обоснованная методология, доказанная результатами и победами наших клиентов. Глубокая экспертная поддержка от эксперта лаборатории для устойчивого результата без откатов.
Достижение результата без рисков для здоровья
Безопасный подход с учётом особенностей состояния здоровья и общего самочувствия. Программа с медицинским обоснованием, нацеленная на долгосрочный результат, улучшение качества жизни и спортивное долголетие.
Процесс
Этапы работы
Этап 1
Глубокая Диагностика
- Стартовая оценка (анкета здоровья, цели, текущие показатели).
- Определяем точные KPI: вес, объемы, самочувствие, функциональные тесты, фотофиксация.
Этап 2
Индивидуальный План
- Персональный расчет калоража и БЖУ (белки, жиры, углеводы) с учетом ваших целей и состояния здоровья.
- Сбалансированная программа (силовые, кардио, мобильность) с принципами периодизации и прогрессивной перегрузки. Учитывает ваш график и ресурсы.
- Рекомендации по сну, питанию и спортивным добавкам, управлению стрессом, коррекции осанки.
Этап 3
Поддержка и Коррекция
- 2 индивидуальные встречи каждый месяц для анализа прогресса и самочувствия.
- Корректировка плана на основе ваших данных и обратной связи в конце каждого месяца
- Мотивационные техники и мини-задания для формирования привычек.
Этап 4
Инструменты Платформы
- Трекер показателей (вес/объемы/фото), календарь тренировок, библиотека видеоуроков и PDF-материалов.
- Обновление программы по итогам каждого месяца
Процесс
Комплексные программы
Стандарт 3 месяца *
Персонализированный план с самостоятельной реализацией + базовая система трекинга
10 000 руб./месяц
*Самый популярный
- персональная программа тренировок
- рекомендации по питанию и спортивным добавкам в сочетании с тренировками
- доступ к приложению с программой и рекомендациями
- корректировка программы в конце месяца
- 2 индивидуальные консультации с экспертом лаборатории
Стандарт 6 месяцев *
Максимальная персонализация, глубокая поддержка ментора, фокус на устойчивости
7 000 руб./месяц
*Самый популярный
- персональная программа тренировок
- рекомендации по питанию и спортивным добавкам в сочетании с тренировками
- доступ к приложению с программой и рекомендациями
- корректировка программы после каждого месяца
- 3 индивидуальные консультации с экспертом лаборатории
Стандарт 12 месяцев *
Максимальная персонализация, глубокая поддержка ментора, фокус на устойчивости
5 000 руб./месяц
*Самый выгодный
- Рекомендации по питанию и спортивным добавкам в сочетании с тренировками
- доступ к приложении с программой и рекомендациями
- корректировка программы после каждого месяца
- 6 индивидуальных консультаций с экспертом лаборатории
- 2 индивидуальные консультации с нутрициологом
Возможна беспроцентная рассрочка и оплата долями
PROSPORTLAB– ваш выбор для достижения результата:
Персональная программа тренировок создается под ваши цели и ограничения по здоровью и времени
Методы, подтвержденные наукой и 30-летним опытом работы с профессиональными спортсменами и любителями
Тренировочная программа и обратная связь от нашего специалиста
Четкие KPI и удобные инструменты для объективного отслеживания прогресса, корректировка программы
Доступ к знаниям и опыту команды, которая привела к достижению целей десятки тысяч людей (и олимпийцев, и любителей)
Полный контроль над процессом в одном месте, доступном 24/7. Тренируйтесь где и когда удобно
О лаборатории
Сопровождаем, обучаем и консультируем спортивные команды, тренеров, профессиональных спортсменов и любителей. Разрабатываем тренировочные программы, проводим спортивные тестирования, контроль и оценку физической подготовленности.
Внедряем новые технологии в профессиональном и любительском спорте.
Контакты
Оставьте заявку
Наш специалист подробно проконсультирует и подберет наиболее подходящую программу
© 2007-2025 ООО «Спортивные и оздоровительные технологии»
ИНН 9704254600
ОГРН 1247700782174
ОГРН 1247700782174
40702810801530000415
АО «АЛЬФА-БАНК»
ИНН 7728168971
КПП 770401001
БИК 044525593
АО «АЛЬФА-БАНК»
ИНН 7728168971
КПП 770401001
БИК 044525593
Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 02-14-10480/24 от 24.12.2024
Лицензия на осуществление медицинской деятельности ФГАОУ ВО «Московский физико-технический институт (национальный исследовательский
университет)»
университет)»
Обращаем ваше внимание, что вся информация на сайте, включая цены и акции, предоставлена исключительно для ознакомления и не является публичной офертой (ст. 435 ГК РФ, cт. 437
ГК РФ). Для получения более детальных консультаций по услугам и их стоимости узнавайте по телефону +7 495 055-32-14.
ООО «Спортивные и оздоровительные технологии» не предоставляет медицинских услуг и не заменяет медицинских консультаций. Все рекомендации не носят предписательного
характера.
ГК РФ). Для получения более детальных консультаций по услугам и их стоимости узнавайте по телефону +7 495 055-32-14.
ООО «Спортивные и оздоровительные технологии» не предоставляет медицинских услуг и не заменяет медицинских консультаций. Все рекомендации не носят предписательного
характера.
